Đi vệ sinh đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài của bạn. Trên đây bài viết đã chia sẻ đến bạn cách đi vệ sinh đúng cách giúp bạn phòng ngừa các bệnh về đường ruột. Hy vọng những thông tin này đã giúp bạn có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe của mình và gia Theo thời gian, khớp đầu gối sẽ dần bị lão hóa. Bệnh diễn tiến âm thầm nên ít người phát hiện sớm. Nếu bệnh không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến việc đi lại, sinh hoạt và lao động hằng ngày của người bệnh. Bệnh cúm A tăng bất thường, chuyên gia khuyên cách phòng ngừa. Thời tiết thay đổi liên tục, một số bệnh viện ghi nhận tình trạng bệnh nhân cúm A tăng. Theo các chuyên gia đây là điều bất thường, bởi loại cúm này thường xuất hiện rầm rộ vào mùa đông xuân. Lưu ý: Khi nghi ngờ bị nhiễm trùng đường tiêu hóa, người bệnh cần đến bệnh viện chuyên khoa thăm khám càng sớm càng tốt để tránh những biến chứng nguy hiểm. 5. Cách phòng bệnh hiệu quả . Nói chung, việc phòng chống các bệnh tiêu hóa không quá phức tạp. kVBIb. Sieu thi Tre Vang Sieu thi Tre Vang 0989 88 66 86 - Ghế massage, đệm massage 555 Thụy Khuê - Hà Nội Published Aug 23, 2019 Việc ngồi quá nhiều gây ra tác hại lớn cho sức khỏe, tiềm ẩn nhiều bệnh khi ngồi quá nhiều và cách khắc phục bằng ghế massage toàn thân dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi lo lắng và tự tin hơn với tính chất công việc của mình khi phải ngồi nhiều. Cùng đọc nhanh những chia sẻ ngắn gọn dưới đâyCác chuyên gia sức khỏe luôn khuyên mọi người cần phải vận động mỗi ngày để tốt cho sức khỏe. Nhưng, với mỗi độ tuổi, ngành nghề công việc có đặc thù khác nhau. Với nhân viên văn phòng, lái xe .. Thì việc ngồi nhiều, ngồi để làm việc là không thể tránh khỏi. Dễ dàng nhận thấy, việc ngồi nhiều, ít vận động ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe và trí tuệ, tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc số tác hại nguy hiểm của việc ngồi nhiều đối với cơ thể như sauGây nên các bệnh lý về xương khớp, liên quan tới cột sống, đau mỏi mỏi vai gáy"vùng vai cổ gáy, thoát vị đĩa đệm, suy giãn tĩnh mạch, đau mỏi thắt lưng … ngồi nhiều cũng là một trong các Nguyên Nhân gây ra chứng loãng xương, thoái hóa trữ chất béo Khi ngồi nhiều enzyme hoạt động không hiệu quả nên lượng chất béo sẽ tích tụ lại trong cơ thể. Dễ nhận thấy rõ, những ai ngồi nhiều thường bị béo bụng, tăng cân và nguy cơ bị béo phì tăng huyết khối tĩnh mạch sâu Việc ngồi nhiều khiến cho máu khai thông kém là nguyên nhân khiến cho huyết khối mạch sâu. Là một biến chứng về sức khỏe, trong đó có cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch tại nhiều khiến não bộ trì trệ, giảm sự tập trung, giảm trí nhớ khiến cơ thể mệt mỏi, uể khắc phục tính chất công việc do phải ngồi nhiều làm cho việc thì cần tuân thủ các nguyên tắc đơn giản sau để hạn chế bệnh như cố gắng giữa những giờ làm việc nên vận động đi lại, đi sảng khoái cơ bắp, để cho máu lưu thông trơn tru hơn. Thường xuyên thể dục thể thao để ngăn chặn tác hại của việc ngồi nhiều. Các môn vận động tay chân như đi bộ, bơi lội … mang lại tác dụng tích cực cho sức khỏe. Bên cạnh đó, có thể dùng những siêu phẩm Chăm sóc sức khỏe hiện đại như máy massage, ghế massage, gối massage … để xoa bóp, mát xa cho toàn cơ khắc phục việc ngồi nhiều bằng việc sử dụng ghế massage toàn thânsiêu phẩm ghế massage toàn thân là thiết bị độc đáo, thông dụng nhất thời nay. Với chức năng thông minh và những bài tập có trong ghế mát xa toàn thân giúp giảm nhanh các cơn đau nhức, dùng lâu dài giúp phòng ngừa được nhiều bệnh lý hiệu quả nhanh chóng, Chăm sóc chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi các đặc thù công việc phải ngồi nhiều, ít vận động, hay vận động chân tay nhiều, người già … hoàn toàn có thể sử dụng ghế massage toàn thân đa năng, giúp khắc phục các vấn đề về sức khỏe do công việc hoặc tuổi tác gây điều cần biết về công dụng của ghế massage toàn thânBài tập được lập trình sẵn, đầu matxa trong máy thực hiện các thủ thuật như xoa bóp, đấm, day, miết, vỗ … có tác dụng thuyên giảm các đau mỏi xương khớp, tê mỏi từ sâu bên trong những thớ cơ bắp. Từ đó để ngăn ngừa biểu hiện viêm khớp, khô khớp, thoái hóa khớp, suy giãn tĩnh mạch …Kích thích lưu thông tuần hoàn máu, đẩy lùi khả năng mắc các vấn đề tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, huyết áp …Giảm nhanh hơn biểu hiện stress tinh thần, căng thẳng áp lực trong cuộc sống hàng ngày, cân bằng trạng thái cảm giác tích cực, loại bỏ mọi cảm xúc tiêu cực, lo âu …tăng cường những biểu hiện mất ngủ, khó ngủ, cơn đau mỏi đầuThúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, trẻ hóa làn da, và cải thiện hệ miễn dịchViệc duy trì thói quét dùng ghế massage hồng ngoại 1-2 lần/ ngày là thói quen tốt nhất giúp nâng cao và Chăm sóc sức khỏe. Cải thiện cơ thể toàn diện để thư giãn và nạp lại năng chọn các bài tập xoa bóp nhẹ và trị liệu chuyên sâu, điều chỉnh cường độ matxa theo ý thích giúp thuyên giảm các đau nhức lâu ngồi nhiều ghế massage hàng ngày để nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Trên đây là các chia sẻ thực tế về tác hại và tiềm ẩn nhiều bệnh lí việc ngồi nhiều và cách khắc phục bằng máy massage toàn thân. Hi vọng các chia sẻ trên đây sẽ để bạn có thêm kiến thức hữu ích về việc chủ động cải thiện sức khỏe cho mình bằng các thiết bị máy massage hiện đại!————Gia Dụng Việt chuyên phân phối máy mat xa chân chính hãng uy tín chất lượngĐịa chỉ số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà NộiHOTLINE – giadungviet688 Explore topics Mục lục1. Lợi ích khi thực hiện cách massage cho người bị tai Thư giãn cơ Hòi phục dây thần kinh2. Cách massage cho người bị tai Xoa bóp toàn thân cho người Thực hiện xoa bóp các chi và khớp tay Ưu tiên xoa bóp phần cơ thể bị liệt của người bị tai biến3. Lưu ý khi thực hiện cách massage cho người bị tai Thực hiện lực tác động phù Học hỏi từ các chuyên gia vật lý trị liệu4. Kết luận Cách massage cho người bị tai biến là một trong những mẹo giúp cho người bệnh bị liệt nhanh chóng phục hồi và thư giãn phần bị liệt an toàn nhất. Vậy bạn đã biết cách thực hiện bài massage này như thế nào chưa? Nó khác gì với massage thông thường? Tai biến là một bệnh lý gây ra tình trạng suy giảm chức năng vận động. Dẫn đến hành vi rối loạn ngôn ngữ và nhận thức dù tình trạng bệnh nhẹ hay nặng. Theo những chuyên gia cho biết thì việc massage sẽ giúp phục hồi vận động, giảm đau và tốt cho sức khỏe hơn. Hiệu quả của phương pháp này sẽ càng cao hơn nếu bạn biết cách massage cho người bị tai biến chuẩn xác. Thư giãn cơ thể Theo kết quả của một số bài nghiên cứu của Mỹ đã chứng minh chúng ta chỉ cần 10 đến 15 phút thực hiện bấm huyệt, xoa bóp đã giúp người bệnh được thư giãn cơ thể. Đặc biệt là bộ phận ở hệ thần kinh trung ương hay ở não bộ. Ngoài ra những động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ còn giúp người bệnh giảm đau nhức đáng kể ở vai gáy. Hòi phục dây thần kinh Khi xoa bóp chúng ta sẽ có những tác động vào các vị trí huyệt đạo và một số bộ phận nhất định. Đó có thể là chi trên hay chi dưới,… Những huyệt đạo này đa phần đều có sự liên quan đến bộ phận thần kinh trung ương. Vì thế khi massage thì hệ tuần hoàn máu sẽ nhanh chóng được lưu thông. Dây thần kinh cũng sẽ nhận được những tác động trực tiếp đến những dây thần kinh. Bên cạnh đó các bộ phận cảm giác cũng được phục hồi. 2. Cách massage cho người bị tai biến Xoa bóp toàn thân cho người bệnh Cách massage cho người bị tai biến phải thật nhẹ nhàng Trong quá trình massage đối với các bệnh nhân tai biến chúng ta sẽ cần một số lưu ý. Những động tác xoa bóp cần được thực hiện đó là đẩy trượt dài hai chân, cánh tay và vùng lưng. Khi xoa bóp chính xác bộ phận này, toàn bộ cơ thể người bệnh sẽ nhanh chóng được thả lỏng. Sau khi đã hoàn thành những động tác trượt dài thì tiến hành đến xoa bóp nhẹ nhàng. Hãy dùng lực thật nhẹ để di chuyển từ vai đến vùng lưng và eo của bệnh nhân. Bạn lưu ý lúc này chúng ta phải dùng lực vừa phải. Còn khi xoa bóp ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể người bệnh phải dùng mức lực khác nhau. Khi massage chúng ta sử dụng phần lòng bàn tay để vuốt và xoa bóp. Dùng tay vuốt dọc theo sống lưng để cải thiện tuần hoàn máu ở người bệnh. Ấn huyệt nhẹ nhàng và xoa bóp di chuyển đều cơ thể. Đặc biệt hãy chú ý vào những bộ phận quan trọng như chân, tay, lưng và vùng vai cổ. Thực hiện xoa bóp các chi và khớp tay chân Người thực hiện massage sẽ sử dụng hai bàn tay để xoa tròn. Sau đó chà xát vào những bộ phận bị liệt như tay, chân của người bị tai biến. Đối với các vùng khớp yếu liệt thì hãy sử dụng lực mạnh hơn so với những vùng khác. Sử dụng hai tay để xoa bóp và massage theo hướng dọc ở hai chân hai tay. Thực hiện từ phần cổ tay trở lại vùng bả vai. Sau đó tiếp tục từ cổ chân lên đến phần háng bệnh nhân. Thực hiện động tác này khoảng 5 đến 10 lần liên tục Xoa bóp mạnh lòng bàn tay và lòng bàn chân của người bị tai biến cho đến khi nào ấm lên là được. Hãy tiến hành xoa bóp cho người bệnh ở phần khớp cổ tay và khớp cổ chân theo chiều kim đồng hồ. Tiếp tục tiến hành theo hướng ngược lại từ 2 đến 5 phút. Động tác này sẽ giúp cho gân mềm mại và làm trơn phần ổ khớp của bệnh nhân. Ưu tiên xoa bóp phần cơ thể bị liệt của người bị tai biến Khi thực hiện massage hãy ưu tiên những phần bị liệt hơn. Ví dụ như người tai biến bị liệt phần dưới thì hãy tiến hành xoa từ phần đùi cho đến khớp gối. Sau đó tiếp tục là xuống tới mắt cá chân và những ngón chân. Thực hiện động tác này hai bên chân, mỗi vị trí khoảng 5 lần là được. Hãy ưu tiên vào phần chi nào bị liệt hơn nhé! Ưu tiên thực hiện ở phần bị liệt 3. Lưu ý khi thực hiện cách massage cho người bị tai biến Thực hiện lực tác động phù hợp Lực tác động giữ vai trò khá quan trọng khi massage. Trong quá trình tác động chúng ta phải có một lực phù hợp để xoa bóp. Không nên sử dụng lực tác động quá mạnh. Bởi chúng không chỉ không giúp làm tăng khả năng điều trị phục hồi mà còn dẫn đến những biến chứng nặng hơn. Học hỏi từ các chuyên gia vật lý trị liệu Sẽ có một số người nhà tự ý thực hiện phương pháp massage tại nhà. Điều này khá sai lầm và dẫn đến kết quả không như ý. Bạn không nên thực hiện khi chưa có sự hướng dẫn từ bác sĩ và những chuyên gia vật lý trị liệu. 4. Kết luận Dù bạn đã biết được cách massage cho người bị tai biến khoa học nhưng vẫn phải cẩn thận. Đặc biệt lưu ý những vị trí như đốt sống cổ, chi dưới chi trên,… Bởi nếu thực hiện không đúng sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Do đó tốt nhất nên tham khảo qua ý kiến bác sĩ trước khi quyết định thực hiện nhé! Xã hội hiện đại khiến con người càng quan tâm đến sức khỏe bên trong và vẻ đẹp bên ngoài. Bạn quá bận rộn để uống đủ các loại thuốc bổ đúng giờ, đúng liều? Bạn không có nhiều thời gian để tập thể dục? Hoặc, bạn ngại làm đẹp bằng những phương pháp xâm lấn? Hãy thử đi massage, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ trong ra ngoài!Trong bài viết dưới đây, Massage ở Đà Nẵng sẽ giải đáp các thắc mắc về vấn đề massage. Cùng tìm hiểu kĩ hơn ở bài viết bên dưới nhé!Đi massage là gì?Massage là định nghĩa không còn quá mới mẻ. Có thể hiểu nôm na, đi massage là đến với các spa để được hưởng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Massage là phương pháp xoa bóp dùng tay, chân hoặc thiết bị chuyên dụng để làm căng, làm dịch chuyển hoặc làm rung động các cơ và xương của con người. Các động tác thường dùng trong massage như xoa vuốt, day ấn, nhào nặn, bấm chặt, đấm vỗ, massage là gì?Massage mang lại công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Việc xoa bóp, ấn huyệt hỗ trợ làm giảm căng thẳng, thư thái tinh thần. Các cơ xương khớp được giãn ra làm tăng sự dẻo dai cho cơ thể. Massage mặt còn giúp da dẻ hồng hào, căng bóng và mịn vì những công dụng tuyệt vời trên mà masage ngày càng trở nên thịnh hành. Nhiều người tìm đến các spa vì đây chính là phương pháp làm đẹp an toàn mà hiệu nào nên đi massage?Để trả lời câu hỏi trên, bạn cần nhận thức được tình trạng của bản thân. Massage là một công cụ để hỗ trợ tăng cường sức khỏe và chữa một số bệnh. Hãy cùng tìm hiểu những trường hợp nào nên cần đi massage nhé!Khi bị đau nhứcNếu bạn là nhân viên văn phòng, chắc hẳn bạn sẽ làm quen với những cơn đau vai, mỏi cơ thường xuyên. Những cơn đau không chỉ ảnh hưởng đến tiến độ công việc mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh giúp giảm đau nhức an toàn, hiệu quảCác tác động xoa bóp lên vùng cơ bị đau sẽ giúp thư giãn các bó cơ, từ đó giảm đau và sưng hiệu quả. Đồng thời, massage hỗ trợ tăng dần vận động của xương khớp, tăng cường tuần hoàn tới nuôi dưỡng tại vị trí cảm thấy stress, mệt mỏiTừ xa xưa, ông bà ta đã dùng nhiều động tác xoa bóp tác dụng lên vùng đầu để giảm đau. Ngày nay với y học công nghệ hiện đại, các nhà khoa học đã chứng minh được tác dụng của những động tác đó. Ngoài ra, họ còn phát minh ra những động tác riêng biệt cho những cơn đau đầu do căng thẳng gây giúp giảm căng thẳng, stressĐừng lạm dụng thuốc tây nhiều khi cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Hãy sử dụng phương pháp massage chuyên biệt cho tình trạng này để làm giảm stress lâu dài. Sở dĩ phương pháp này hiệu quả là vì nó kích thích các dây thần kinh và mạch máu bên dưới da đầu. Từ đó làm dịu căng cơ xung quanh muốn làm đẹpNếu bạn sợ những rủi ro mà phẫu thuật thẩm mỹ mang lại, hãy ghé ngay các spa. Với phương pháp làm đẹp kết hợp giữa dân gian và máy móc hiện đại, massage mang lại hiệu quả làm đẹp tuyệt là biện pháp làm đẹp an toàn, bền vữngKhi sử dụng các liệu pháp massage, tuần hoàn máu sẽ được lưu thông tốt, làm cho da dẻ trở nên hồng hào và tràn đầy sức sống. Các khối mỡ dư thừa cũng nhờ các tác động massage mà dễ dàng biến mất. Qua đó giúp chúng ta sở hữu một cơ thể cân đối và làn da khỏe muốn phòng và điều trị bệnhNgoài những công dụng tuyệt vời cho nhan sắc, đi massage còn có hiệu quả trong việc phòng và điều trị bệnh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng massage ngăn ngừa triệu chứng của bệnh tim mạch. Những người huyết áp cao nếu sử dụng phương pháp này thường xuyên sẽ điều tiết được chỉ số huyết áp. Chính vì vậy mà giảm thiểu các tình trạng huyết áp bị gia tăng đột ngột và bất pháp giác hơi trong massage có công dụng giải độc tốMassage trị liệu giúp điều trị các loại bệnh ung thư và làm đẩy lùi các triệu chứng của bệnh. Không những thế, các liệu pháp xoa bóp còn hỗ trợ đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Hoặc, điều hòa chu kì kinh nguyệt ở phụ nữ.>>> Tham khảo thêm Massage Bàn Chân Chữa Bệnh Gì Bạn Đã Biết Chưa?Khi nào không nên đi massage?Mặc dù có vô vàn lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, bạn cũng cần cân nhắc một vài trường hợp không nên đến cơ sở thể đang bị sốt caoMassage có công dụng giảm mệt mỏi nhưng không đồng nghĩa với việc nó có thể giúp bạn trong mọi trường hợp. Điển hình là khi bị sốt. Lí do là, khi bị sốt, cơ thể bạn đang cố gắng chống lại một số vi khuẩn để giảm nguy cơ bị viêm và đồng thời hạ sốt. Nếu massage lúc này có thể làm tăng lưu thông trong toàn bộ cơ thể. Từ đó cản trở hoạt động bảo vệ tự nhiên của cơ nên đến cơ sở massage khi bị sốtLúc vừa mới ăn noMassage đòi hỏi cơ bắp và xương khớp của người sử dụng phải tiếp nhận những rung động. Chính điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày khi thức ăn chưa kịp tiêu hóa. Những người vừa ăn no mà đã đi massage có thể xuất hiện các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, gây buồn nôn hoặc chuột rút. Về lâu dài có thể dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa, bệnh về tim mạch. Nghiêm trọng hơn là não bộ cũng sẽ bị ảnh nữ mang thai dưới 3 thángPhụ nữ mang thai là đối tượng cần đặc biệt lưu ý khi đến địa điểm massage. Nếu như massage bấm huyệt trên cơ thể bà bầu thì sẽ tạo ra các cơn đau thắt. Massage vùng bụng và ngực có thể gây nên cơn gò tử cung gây sinh non, sảy thai. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai dưới 3 tháng vì thai nhi còn quá non để tiếp nhận những tác động nữ mang thai dưới 3 tháng tuổi có thể gặp nguy hiểm khi massagePhụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệtMassage có công dụng điều hòa kinh nguyệt. Điều này hoàn chính xác. Nhưng, nó chỉ đúng với phụ nữ không đang hành kinh. Việc đến các cơ sở massage trong những ngày “đèn đỏ” khiến lượng máu của chu kỳ ra gấp nhiều lần bình thường. Do nhân viên massage đã dùng tay tác động mạnh vào vùng lưng và thắt lưng. Nên sẽ làm cho khoang chậu bị sung huyết, máu ra nhiều trong thời gian hành bệnh ngoài daKhi đang có các vết thương hở, massage sẽ tạo cơ hội cho vi trùng xâm nhập vào cơ thể. Những người bệnh ngoài da nên hạn chế massage. Ngoài ra, massage còn khiến cho vi trùng lây lan thông qua việc dùng chung khăn mặt và các thiết bị hỗ số câu hỏi thường gặpSau đây là các thắc mắc được nhiều người quan tâm nhất hiện nay. Nếu bạn cũng có các câu hỏi về việc đi massage thì chuyên mục dưới đây bạn không nên bỏ có bị lây bệnh không?Câu trả lời là không nếu bạn tìm được cơ sở spa uy tín, sạch sẽ như tại Cham Spa. Trên thực tế, massage lành mạnh không liên quan gì đến chuyện có bị mắc bệnh truyền nhiễm hay không. Nhưng hiện tại một số cơ sở kích dục, massage trá hình là nguồn lây cho những căn bệnh liên quan đến tình dục. Có thể kể đến như condyloma acuminatum, lậu, giang mai, mụn trứng cá Herpes sinh dục,…Đi massage hết bao nhiêu tiền?Câu hỏi này phụ thuộc vào dịch vụ mà bạn sử dụng. Càng dùng các phương pháp chuyên sâu hay các sản phẩm cao cấp thì sẽ càng tốn tiền. Dù vậy, tính trung bình, chi phí cho một lần massage thư giãn toàn thân thường khá hợp lý, dao động từ đồng – lâu đi massage 1 lần thì tốt?Để cho phương pháp massage mang lại hiệu quả, nên chăm chỉ thực hiện khoảng 2- 3 lần mỗi tuần. Bạn cần lưu ý không được lạm dụng massage vì mỗi người có một tình trạng khác nhau. Tiến hành theo đúng kĩ thuật và thời gian thì mới có thể mang lại hiệu phù hợp cho cả nam và nữViệc massage quan trọng nhất là phải tìm được địa chỉ uy tín, chất lượng. Nơi có các chuyên viên lành nghề, giàu kinh nghiệm và hệ thống máy móc kỹ thuật cao. Bạn có thể tham khảo Cham Spa – nơi hội tụ đủ các yếu tố trên để được hưởng dịch vụ đẳng là địa chỉ massage uy tín với phong cách làm việc chuyên nghiệpThông tin liên hệĐịa chỉ 05 Lê Quang Hoà, Hoà Xuân, Cẩm Lệ, Đà NẵngĐiện thoại 0236 3 62 62 62 – 096 777 3 777Email chamspamassage vọng bài viết mà Cham Spa & Massage chia sẻ trên đây sẽ xóa tan những nghi ngờ của bạn về việc đi massage. Nhờ sự an toàn và công dụng rõ rệt mà massage mang lại nên phương pháp này ngày càng thịnh hành trên khắp thế giới. Hãy là người tiếp theo đón nhận những dịch vụ chăm sóc cơ thể toàn diện này nhé! Massage, xoa bóp đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bên cạnh đó liệu pháp này cũng được biết đến là phương pháp trị liệu đau đầu. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải tình trạng đau đầu sau khi massage. Vậy nguyên nhân bị đau đầu sau khi massage là do đâu và cách xử lý là gì? Massage xoa bóp đã được chứng minh là liệu pháp giúp làm giảm căng thẳng, tăng thư giãn vì liệu pháp này kích thích hệ thần kinh phó giao cảm, làm giảm huyết áp, nhịp tim và các yếu tố kích thích gây căng chuyên gia massage sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để tác động lên các cơ và mô mềm. Vì vậy, sau khi massage, bạn sẽ cảm thấy các cơ của mình trở nên mềm hơn, đặc biệt là sau khi xoa bóp mô số người gặp phải tình trạng đau đầu sau khi massage và tin rằng đó là do chất độc từ mô cơ giải phóng vào máu. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học nào về vấn đề này. Trong khi đó, một số nguyên nhân khác được giải thích hợp lý hơn cùng cách xử lý, có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này. 1. Nguyên nhân chung gây đau đầu Trước tiên, chúng ta cần nắm rõ thông tin về chứng đau đầu, để có thể hiểu rõ hơn tại sao lại gặp phải tình trạng đau đầu sau khi massage. Đau đầu là một triệu chứng phổ biến, có thể xảy ra với cường độ từ nhẹ đến dữ dội. Đó có thể là cơn đau nhức, đau nhói hay đau âm ỉ, ...Trong nhiều kiểu đau đầu thì đau đầu do thần kinh căng thẳng là thường gặp nhất và có thể kèm theo cả biểu hiện đau cổ. Đau đầu sau khi massage rất có thể là một trong những biểu hiện của đau đầu do căng thẳng gây chung, có một số nguyên nhân gây đau đầu phổ biến như sauThay đổi huyết áp Khi mạch máu não bị co giãn làm thay đổi huyết áp có thể gây đau đầu. Huyết áp thay đổi có thể là do cơ thể bị thiếu nước, thay đổi nội tiết tố, thần kinh căng thẳng, căng cơ, một số loại thực phẩm ảnh hưởng đến huyết áp, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, quan hệ tình dục, tập thể dục quá sức, ngủ quá đổi nội tiết tố Thay đổi hormone cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu. Hormone thay đổi có thể do đến chu kỳ kinh nguyệt, khi đang mang thai, thời kỳ mãn kinh hoặc sử dụng thuốc hormone thay thế như thuốc tránh đổi lịch sinh hoạt, ngủ ít, căng thẳng Đau đầu sau khi massage liên quan đến áp lực tác động lên cơ thể, còn đau đầu nói chung do căng thẳng có thể xảy ra khi cảm xúc và tinh thần bị xung đột, trầm cảm, chế độ ăn uống không đều đặn, lịch sinh hoạt thay đổi, tập thể dục quá sức, rối loạn giấc thể thiếu nước Cơ thể bị mất nước hoặc thiếu nước cũng là nguyên nhân gây đau đầu. Xoa bóp chữa đau đầu đã được nhiều người áp dụng thành công Đau đầu sau khi massage có thể do một số nguyên nhân sau gây raChất kích ứng hoặc nhạy cảm Một số chất trong khu vực massage có thể gây dị ứng hoặc cơ thể nhạy cảm với hóa chất này như hương liệu, nước hoa, chất làm sạch, tẩy rửa khăn trải giường, ...Mất nước Trước khi massage, nếu lượng nước trong cơ thể thấp, kết hợp với việc cơ thể bị mất nước sau khi massage có thể dẫn đến đau đầu. Đặc biệt, nếu thực hiện xoa bóp mô sâu có thể khiến khả năng đau đầu sau khi massage tăng quá mạnh Massage quá mạnh, đặc biệt là massage tác động đến các mô sâu với lực lớn có thể khiến các cơ bị đau nhức, bầm tím, tuần hoàn máu tăng lên và dẫn đến đau đổi huyết áp Đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm trong một thời gian dài có thể khiến huyết áp thay đổi, đặc biệt là những người bị huyết áp thấp. Một số người bị hạ huyết áp tư thế có thể gặp phải triệu chứng đau đầu sau khi massage. 3. Cách xử lý chứng đau đầu sau khi massage Tham khảo các mẹo sau để tránh đau đầu sau khi massage cũng như cách xử lýNếu cảm thấy massage quá mạnh hãy thông báo cho chuyên viên massage được thực hiện kiểu massage mô cho chuyên gia massage biết mức áp lực mà bạn muốn thực thế massage toàn thân bằng xoa bóp đầu, tay trước và sau khi thực hiện massage cần chú ý uống đủ nước nhiều hơn bình thường trong 2 ngày trước khi khi massage không nên uống nhẹ sau khi khi massage, dưới hướng dẫn của bác sĩ có thể làm số động tác giãn khi massage xong, nên tắm nhẹ nhàng với nước ấm hoặc THÊM Bấm huyệt chữa đau đầu và nhức đầu Bạn nên ăn nhẹ trước khi trị liệu đau đầu 4. Các kiểu trị liệu đau đầu thay thế khác Nếu bị đau đầu sau khi massage, đặc biệt là massage toàn thân, massage mô sâu, có thể tham khảo các kiểu trị liệu thay thế khác nhưBấm huyệt Chuyên gia bấm huyệt sử dụng tay để xoa bóp và ấn các huyệt để hỗ trợ quá trình chữa cứu Những huyệt đạo trên cơ thể nếu được kích thích bằng những cây kim châm cứu nhỏ có thể mang lại lợi ích nhất định đối trong chữa bệnh cũng như mang đến cảm giác thư bóp với tinh dầu Xoa bóp đầu với tinh dầu giúp cơ thể thư giãn hơn massage pháp lạnh Liệu pháp lạnh sử dụng nhiệt độ lạnh để giúp cơ thể giảm đau và giảm viêm bằng cách chườm trực tiếp nước đá lên cơ thể hoặc nằm trong bể áp mặt Làm mặt là phương pháp chăm sóc da mặt bao gồm các kỹ thuật tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm da, massage da bóp chân Thay vì xoa bóp toàn thân khiến bạn cảm thấy đau đầu sau khi massage, massage xoa bóp chân sẽ tập trung ở bàn chân và cẳng chân, giúp cơ thể được thư vùng đầu cổ Cơ vùng cổ bị căng cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu. Vì vậy, massage tập trung vùng đầu cổ giúp thư giãn và nới lỏng đá nóng Massage sử dụng đá ấm nóng để tập trung tạo áp lực từ nhẹ đến vừa phải, mang lại cảm giác thư bồn nóng Tắm bồn với nước ấm hoặc nóng được biết đến là phương thức giúp mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu khi các cơ bị đau được làm dịu bằng hơi nhiệt của nước Thiền có thể giúp thúc đẩy và tạo cảm giác bình yên, hạnh phúc, là một liệu pháp thay thế rất hữu ích cho các kiểu trị liệu đau lý trị liệu Những cơ bị đau hoặc tổn thương có thể được điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu với những bài tập giãn bóp bấm huyệt Xoa bóp bấm huyệt có thể thực hiện ở bàn tay, bàn chân hoặc tai để giúp cơ thể được thư Reiki là một kỹ thuật đến từ Nhật Bản, bằng cách đặt tay lên cơ thể bạn hoặc gần bạn nhưng không xoa bóp đầu hoặc toàn thân, có thể truyền cho bạn một nguồn năng lượng để thúc đẩy quá trình chữa bệnh và thư hơi Tình trạng đau nhức cơ bắp có thể được làm giảm bằng cách thường xuyên tắm hơi hoặc sử dụng phòng xông hơi Yoga từ lâu đã được xem là liệu pháp giúp người tập thư giãn tâm trí bằng những động tác kéo giãn cơ cũng như tăng cường cơ đầu sau khi massage có thể gặp ở một số người với nhiều nguyên nhân khác nhau. Để ngăn ngừa và khắc phục cần chú ý đến việc uống đủ nước cả trước và sau khi massage. Nếu các liệu pháp massage truyền thống khiến bạn đau đầu sau khi massage, bạn có lựa chọn những kiểu trị liệu khác để thử. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Xoa bóp bấm huyệt là làm gì? Cảnh giác chấn thương cổ, khuỷu tay khi tập thể hình Huyệt thiếu phủ nằm ở đâu? Hiện tại, nhiều các quý ông, quý bà là khách hàng quen thuộc của các trung tâm massage, spa... Trên thực tế, massage lành mạnh không liên quan gì đến chuyện có bị mắc bệnh truyền nhiễm hay không, nhưng hiện tại một số cơ sở kích dục, massage trá hình, thậm chí là massage VIP là nguồn lây cho những căn bệnh đáng sợ như condyloma acuminatum, lậu, giang mai, mụn trứng cá Herpes sinh dục và thậm chí lây nhiễm HIV. Các chuyên gia nói rằng quan hệ bằng miệng, thậm chí cả mát-xa thông thường thì vẫn có nguy cơ mắc một số bệnh xã hội từ người khác giới. Những lý do có thể kể đến như Các bệnh xã hội, HIV có thể lây qua đường nước bọt, tinh dịch nhiễm trùng, tiết dịch âm đạo, tiếp xúc với vết thương hở, tróc da trên da… cũng đủ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và lây lan bệnh tật. Có rất nhiều trường hợp các nhân viên massage cũng là người bị lây nhiễm, có thể là trong khi thực hiện oral sex cho một vị khách bị nhiễm bệnh. Dịch vụ massage trong một ngày, bệnh tật có thể thật dễ dàng bị truyền nhiễm nếu bạn "quên" rửa tay trước khi massage cho khách khác, gây ra một số lây lan giữa các khách trong khi chính nhân viên là người trung gian mang mầm bệnh. Nếu vùng massage bị ướt, nóng hoặc không được làm sạch cẩn thận, khi đến massage, khách hàng có thể dễ dàng vượt qua chăn, gối, làm nhẹ ... Dịch vụ massage không xấu và có khả năng giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng, nhưng cơ thể không phải đụ các mối quan hệ các thủ tục xoa bóp có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng Tầm quan trọng không ngờ. Những bệnh dễ gặp phải khi đi massage không lành mạnh Sùi mào gà Sùi mào gà là bệnh do vi rút u nhú ở người HPV gây ra, có thể dẫn đến ung thư dương vật và âm đạo nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm. Ngoài ra, sùi mào gà còn có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của người bệnh. Bệnh giang mai Là một trong những căn bệnh xã hội nguy hiểm và phổ biến hiện nay. Bệnh có thể lây lan qua quan hệ tình dục qua đường miệng, âm đạo, hậu môn hoặc tiếp xúc gián tiếp. Bệnh khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, sưng hạch, tiết dịch… gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khả năng sinh sản của người bệnh. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên tránh xa các hoạt động massage không lành mạnh. Đặc biệt những người như người bị nhiễm trùng, người cao huyết áp, người mắc bệnh truyền nhiễm, người mắc bệnh ngoài da… thì nhất định không nên đi massage, vì điều này khiến bệnh dễ lây lan và khiến nhiều người khác mắc bệnh. Bệnh lậu Đây là một căn bệnh có tỷ lệ lây nhiễm cao, đặc biệt là qua việc xoa bóp không lành mạnh. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời sẽ khiến người bệnh phát sinh thêm các bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt, ống dẫn tinh, viêm bao quy đầu, viêm bao quy đầu,… ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của người bệnh. Bệnh mụn rộp sinh dục Đây cũng là một trong những căn bệnh xã hội mà bạn có khả năng mắc phải khi mát-xa không lành mạnh. Căn bệnh này có thể khiến người bệnh bị viêm mào tinh hoàn, viêm tinh hoàn, viêm tắc vòi trứng… từ đó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cuộc sống và khả năng sinh sản của người bệnh. Sau khi massage không lành mạnh và quan sát thấy các triệu chứng bất thường ở bộ phận sinh dục, bạn cần đi kiểm tra càng sớm càng tốt. Đi khám, làm các xét nghiệm liên quan để xác định chính xác tình trạng bệnh. Cũng như tìm ra phương pháp điều trị các bệnh liên quan phù hợp nhất.

cách phòng bệnh khi đi massage